Dossier Remèdes naturels | actu-algerie.com: Information et Actualité





dossier Remèdes naturels




Ces signes indiquent que vous avez un foie paresseux ! Voici comment le détoxifier naturellement et vous sentir mieux !

Santé - Remèdes naturels - 03 Avril 2018 à 22:27

Dans le cas où votre foie devient paresseux, les toxines ne quittent pas votre corps, de sorte qu’elles sont accumulées dans les tissus adipeux car elles sont stockées dans les graisses. De plus, ces toxines ne seront pas éliminées tant que la fonction hépatique ne sera pas améliorée, c’est pour cela qu’il est important d’en connaître les symptômes. Symptômes du foie paresseux : Problèmes de peau, comme l’acné Diarrhée, constipation, douleurs abdominales, ballonnements et gaz Gain de poids inexpliqué Fatigue chronique Soif excessive Maux de tête sourds qui s’améliorent avec le repos, migraines ou maux de tête derrière les yeux Difficulté à digérer les aliments gras Léthargie, brouillard cérébral ou sensation d’épuisement Transpiration excessive Déséquilibres hormonaux Douleurs musculaires et douleurs articulaires chroniques Humeur instable Mauvaise haleine chronique Dépression et anxiété Heureusement, il existe certains conseils utiles sur la façon d’améliorer votre fonction hépatique. Comment améliorer la fonction hépatique de votre foie ? Suivre une alimentation saine et équilibrée n’est pas compliqué et cela permettra à votre foie de retrouver une fonction hépatique optimale. Il suffit de suivre ces recommandations pour être sur la bonne voie : – Mangez sain. Cela signifie que vous devez manger des aliments naturels, des graines et des noix, des graisses saines et des protéines végétales. – Évitez les aliments transformés et ceux contenant des Organismes Génétiquement Modifié (OGM). Optez de préférence pour des aliments biologiques. – Mangez plus d’aliments riches en soufre, tels que l’ail, les choux de Bruxelles, le chou frisé, les asperges, les oignons, le brocoli et les œufs de poules élevées en pâturage. – Excluez les sucres transformés, comme le sucre brun ou blanc et le sucre de betterave de votre alimentation. – Consommez des aliments riches en fibres. Prenez au moins 35g de fibres par jour à partir de sources alimentaires complètes, dont les graines de lin, les graines de chia, les choux de Bruxelles, le brocoli, les artichauts et l’avocat. – Mangez plus de légumes verts et à feuilles vertes car ils sont une excellente source de vitamine C et B, de magnésium et de folate. – Introduisez des graisses saines, comme l’avocat, l’huile de coco extra-vierge et le beurre ghee (ou beurre clarifié) dans votre alimentation. – Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée. En plus de toutes ces recommandations pour une alimentation saine, il existe certains aliments qui vont permettre de détoxifier davantage votre foie et d’optimiser sa fonction hépatique. Détoxification du foie paresseux Le chardon-marie C’est une herbe qui a longtemps été utilisée en raison de ses puissantes propriétés pour nettoyer le #foie car sa principale substance active, la #silymarine, possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antivirales. Vous pouvez le trouver sous forme de supplément, sans OGM et de haute qualité. En outre, le chardon-marie est également disponible sous forme liquide que vous pouvez ajouter à votre jus de légumes ou de fruits. L’artichaut globe L’artichaut globe est en fait un membre de la famille des chardons. Il appartient à la même famille que le chardon-marie et est recommandé en cas de foie intoxiqué. Il augmente la production de bile tout en améliorant la fonction hépatique. Par ailleurs, il est riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et aident à éliminer les toxines présentes dans l’organisme.  Faites simplement cuire vos artichauts à la vapeur et assaisonnez-les avec du sel de l’Himalaya, de l’ail et de la noix de coco ou du ghee pour un repas spécial détox du foie. Le curcuma Le curcuma est une épice qui peut réduire l’#inflammation. Son ingrédient actif, la curcumine, a été relié à un certain nombre d’avantages pour la santé. Il peut également prévenir les dommages du foie en favorisant la régénération des cellules hépatiques grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ajoutez du curcuma à vos plats et consommez-le dilué dans de l’eau tiède, le matin à jeun, pour profiter de ses vertus.À LIRE AUSSI : Ne gaspillez pas l'argent en pédicure, avec des ingrédients de votre cuisine vos pieds seront mieux protégés
Ce prêtre affirme avoir découvert un remède naturel contre le cancer
L’aloe vera est utilisée en médecine traditionnelle indienne comme #remède #naturel contre la #constipation, les maladies de la peau, les infections et les #coliques. En médecine chinoise, cette plante est souvent recommandée dans le traitement des maladies fongiques, et dans le monde occidental, elle a largement été utilisée dans l’industrie cosmétique, pharmaceutique et alimentaire. En effet, la fabrication d’extraits d’aloe vera est l’une des plus grandes industries botaniques au monde. La valeur nutritive  de l’aloe vera L’#aloe #vera se distingue par le gel d’aloe vera qui est la substance claire, semblable à de la gelée dans la partie interne de la feuille de la plante, et le latex, de couleur jaune, qui se trouve sous la peau de la plante. Certains produits d’aloe vera sont fabriqués à partir de la totalité de la feuille broyée, de sorte qu’ils contiennent à la fois du gel et du latex. L’aloe vera contient une centaine de composants nutritionnels et le gel d’aloe vera s’illustre par plus de 75 composants potentiellement actifs dont les vitamines, les minéraux, les saccharides, les acides aminés, les anthraquinones, les enzymes, la lignine, les saponines et les acides salicyliques.  Voici une liste non-exhaustive des composants actifs de l’aloe vera : L’aloe vera contient des vitamines A, C, E, et B12, de l’acide folique et de la choline, essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Elle contient des enzymes, dont la phosphatase alcaline, l’amylase, la bradykinase, la catalase, la cellulase et la lipase qui permettent notamment de stimuler le système immunitaire, d’améliorer la digestion et de réguler les fonctions hépatiques. Des minéraux tels que le calcium, le cuivre, le manganèse, le magnésium, le potassium, le sodium et le zinc favorisant la santé osseuse, le système nerveux et musculaire ainsi que l’immunité. Des acides gras, notamment le campestérol, le bêta-sisostérol et le lupéol, ayant des capacités anti-inflammatoires. L’aloe vera fournit des sucres, tels que les monosaccharides (glucose et fructose) et les polysaccharides qui offrent la dose nécessaire d’énergie à l’organisme. Au vu de tous les bienfaits qu’offre l’aloe vera et après des recherches qui ont duré de longues années, le #père #Romano a mis en place une recette traditionnelle à base d’aloe vera permettant de guérir différentes maladies. Préparer cette recette ne doit pas vous empêcher de voir un médecin.  La recette traditionnelle du père Romano Zago Ingrédients : 350 gr. de feuilles d’aloe vera. 500 gr. de miel naturel. 6 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme.  Préparation : Tout d’abord, enlevez les épines des feuilles de la plante, ensuite coupez-les en petits morceaux. Ensuite, mélangez avec le miel et le vinaigre de cidre de pomme puis mixez la préparation. Enfin, conservez le mélange, dans un récipient hermétique, au réfrigérateur. À noter qu’il peut être conservé jusqu’ à 12 jours au réfrigérateur. Utilisation : Prenez deux cuillères à soupe de ce mélange 30 minutes avant les repas trois fois par jour. Cependant, veillez à bien agiter le flacon ou le pot avant la consommation. Au début, il est conseillé de prendre trois cuillères à café par jour, et après un certain temps, doubler la dose. Cette cure peut être arrêtée pendant 10 jours et reprise si nécessaire, mais il est important de noter que cette thérapie doit être utilisée avec les thérapies conventionnelles contre le cancer. Consultez votre médecin à cet effet.  Bienfaits des ingrédients :  Le vinaigre de cidre de pomme est un purificateur par excellence. Il empêche l’accumulation des liquides et des graisses dans le corps. Il permet de stimuler le processus de digestion et élimine les toxines. De plus, il nettoie le système lymphatique et facilite la circulation sanguine. Le miel est un aliment offrant une grande source d’énergie. Il contient divers types de composés phytochimiques à haute teneur phénolique et en flavonoïdes qui lui confèrent des vertus antioxydantes. Ces derniers permettent de lutter contre les toxines et de protéger l’organisme.  Mise en garde : La consommation de vinaigre de cidre de pomme peut provoquer des réactions allergiques graves chez les individus qui souffrent d’allergie aux sulfites.
28 Mar 2018 à 22:48
Buvez de l’eau au citron au lieu de prendre des médicaments si avez l’un de ces 10 problèmes
Que ce soit du #citron à la couleur jaune ou verte, cet aliment est un allié pour l’entretien de la maison, les soins de beauté et la santé.. En effet, consommer du citron régulièrement permet de lutter contre certaines affections.  Par ailleurs, cela évite la prise de certains médicaments chimiques et néfastes à l’organisme. Ainsi, vous devez boire une tasse d’eau tiède au citron le matin afin de soulager ces 10 problèmes de santé !  Les 10 problèmes de santé que vous pouvez soigner grâce à l’eau tiède au citron  Pour préparer de l’eau tiède au citron, il suffit de faire bouillir un peu d’eau, de la laisser refroidir puis d’y ajouter du jus de citron fraîchement pressé. En boire une tasse chaque matin vous permet de :  Guérir l’acné En réduisant l’acidité de votre corps, l’eau tiède au citron préviendra l’apparition des poussées d’acné. Vous pouvez également vous laver le visage avec de l’eau au citron afin de vous débarrasser de l’acné et d’améliorer l’état de votre peau. Réduire l’appétit Grâce à sa forte teneur en vitamines et en enzymes favorisant la régulation du taux de sucre dans le sang, l’eau tiède au citron est un allié dans le cadre d’un régime ou pour préserver son poids santé. De plus, la pectine présente dans le citron est une fibre qui facilite la digestion et améliore l’état général du système digestif. Renforcer le système immunitaire Le citron permet de renforcer le système immunitaire car il facilite l’évacuation des toxines présentes dans l’organisme. L’eau tiède au citron a donc une action dépurative améliorant la capacité du système immunitaire à éviter et réduire les agents pathogènes.  Soigner le rhume et la grippe Étant source de vitamine C et d’antioxydants, le citron soigne le rhume et la grippe. De par son action bénéfique sur le système immunitaire et grâce à ses puissantes propriétés antibactériennes et antivirales, cet agrume est la meilleure protection contre les maladies saisonnières. Diminuer les reflux gastriques Les reflux gastro-oesophagiens sont par définition des remontées acides particulièrement gênantes. Pour les diminuer, voire les supprimer, rien de mieux que l’eau tiède au citron. En effet, elle permet d’activer un phénomène d’hyper salivation dans l’estomac afin de neutraliser l’acide qui s’y trouve.  Durcir les ongles Pour en finir avec les ongles mous et cassants et réussir à les durcir, il vous suffit de boire de l’eau tiède au citron. Cela rendra vos ongles plus forts et en bonne santé. Par ailleurs, vous pouvez également utiliser le citron dans des soins à appliquer directement sur les ongles comme l’huile tonifiante pour ongles à base de jus de citron, de 10 cl d’huile d’amande douce et de 10 gouttes d’huile essentielle de citron. Mélangez le tout puis faites tiédir et laissez tremper vos ongles pendant quelques minutes dedans, 1 à 2 fois par semaine.  Minimiser les inflammations En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le citron, et par conséquent l’eau tiède au citron, permet de réduire les inflammations. Ces dernières équivalent à l’ensemble des phénomènes de défense de l’organisme contre une agression extérieur, comme une infection ou un traumatisme, s’illustrant par divers signes physiques.  Soulager les muscles endoloris À la suite d’un entraînement physique, les muscles peuvent être endoloris. Pour soulager ces douleurs musculaires, il vous suffit de boire un verre de jus de citron après un effort physique ainsi que de boire davantage d’eau pour préserver une bonne hydratation au corps.  Soigner la colite La colite est une affection qui résulte d’un déséquilibre des niveaux d’acidité et d’alcalinité dans l’organisme. Pour traiter cette affection, buvez régulièrement de l’eau au citron afin de rééquilibrer le pH de votre corps et réduire l’acidité.  Apaiser l’enflure et les douleurs articulaires  Consommer de l’eau tiède au citron favorise la réduction de l’acide urique dans les articulations ce qui aide à prévenir efficacement une enflure et des douleurs articulaires, y compris les inflammations comme la goutte.   
30 Oct 2017 à 22:01
Placez une tranche d’oignon sur votre dent pendant 15 minutes. Regardez ce qui arrive !
À cause d’une alimentation trop riche en aliments sucrés ou d’une mauvaise hygiène #bucco-#dentaire, les résidus alimentaires et les toxines produites par les bactéries buccales s’accumulent dans la #bouche, ce qui provoque l’apparition de plusieurs problèmes bucco-dentaires tels que la mauvaise haleine, l’inflammation des gencives et les caries. Ces dernières, détruisent progressivement l’émail jusqu’à atteindre le nerf de la dent, provoquant ainsi des douleurs parfois intenses. En attendant de consulter un dentiste pour bénéficier des soins adaptés, il faut chercher le moyen d’apaiser la douleur. Pour vous aider, vous retrouverez ci-dessous des astuces simples et naturelles pour soulager efficacement les douleurs dentaires. Astuces naturelles pour soulager les douleurs dentaires : L’oignon : Ce condiment très apprécié en cuisine pour son goût qui s’accorde parfaitement à plusieurs plats et recettes mais aussi pour ses multiples vertus santé, est un remède efficace contre la douleur dentaire. Il suffit d’en couper une tranche, de la mordre pour en extraire le jus et de la garder sur la dent douloureuse, pendant une quinzaine de minutes. Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires de l’#oignon éliminent les bactéries pathogènes et réduisent l’inflammation, soulageant ainsi la douleur. L’huile essentielle de clou de girofle Antiseptique puissant et analgésique efficace, l’huile essentielle de clou de girofle est un remède très apprécié contre la rage de dents. Mélangez-en une goutte avec une cuillère à café d’huile d’olive ou d’amande douce, puis trempez une boule de coton dans le mélange et appliquez-la sur la zone douloureuse. La douleur disparaîtra au bout de quelques minutes seulement. Bicarbonate de soude  Éliminer les bactéries pathogènes est le meilleur moyen pour soulager la douleur dentaire. Pour cela, fiez-vous aux vertus antiseptiques et antibactériennes du #bicarbonate de soude. Diluez-en une cuillère à café dans 250ml d’eau chaude puis utilisez le mélange en bain de bouche plusieurs fois par jour. Concombre Les substances photochimiques contenues dans ce légume éliminent les bactéries pathogènes responsables de l’apparition de la douleur. Placez-en une tranche sur la dent douloureuse pour la soulager. Si vous n’êtes pas sensible au froid, placez-la au réfrigérateur avant de l’utiliser, car le froid a un effet anesthésiant qui vous aidera à estomper la douleur. De plus, un gargarisme régulier au jus de #concombre aide également à assainir les gencives et à renforcer l’émail dentaire. Un sachet de thé Grâce à sa forte teneur en tanins, le thé est doté de puissantes propriétés anti-inflammatoires. En cas de rage de dent, appliquez un sachet de thé infusé tiède sur la dent douloureuse pour soulager la douleur. Vous pouvez aussi le faire tremper dans de l’eau glacée, pour un effet anesthésiant plus efficace, à condition de ne pas souffrir de sensibilité dentaire. Le gingembre Préparez une pâte en mélangeant de la poudre de #gingembre avec de l’eau, puis trempez-y une boule de coton et appliquez-la sur la dent douloureuse, en veillant à ne pas toucher la gencive. Antalgique et anti-inflammatoire, ce remède diminue l’inflammation et soulage la douleur en quelques minutes seulement.
06 Sep 2017 à 17:46
Soigner le mal de gorge naturellement
Ca gratte, ça pique, ça irrite ? Fréquent en hiver, le mal de gorge peut se soigner naturellement à l'aide de tisanes et autres remèdes de grand-mère. Les solutions les plus efficaces contre le mal de gorge. Votre mal de #gorge doit passer assez rapidement. Sinon, et toujours si vous avez de la #fièvre et des difficultés à avaler, consultez sans tarder : il peut s'agir d'une angine qui, dans certains cas, nécessite la prescription d'antibiotiques pour éviter d'éventuelles complications. Les gargarismes soulagent Il faut les faire trois fois par jour, même davantage si possible au tout début. Ils étaient le remède favori de nos grand-mères, et les recettes ne manquaient pas... • Les gargarismes à l'eau salée étaient beaucoup utilisés : mélangez 1/2 cuillerée à café de gros sel dans 1 verre d'eau tiède. Vous pouvez alterner ou opter pour d'autres formules. • Les gargarismes à l'eau citronnée : l'acide citrique du citron a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Pressez 1 citron dans 1 verre d'eau, et gargarisez-vous. Version enrichie : ajoutez-y 1 cuillerée à café de miel, à la fois adoucissant et antiseptique. Rien n'empêche, après le gargarisme, d'avaler la solution pour profiter de ses propriétés antiseptiques par voie interne. • Les gargarismes au vinaigre de cidre, qui a des vertus antiseptiques : mélangez 1/4 de vinaigre pour 3/4 d'eau. Là encore, vous pouvez ajouter 1 cuillerée à café de miel. • Enfin,il y a les gargarismes à base de plantes,comme les infusions de feuilles de sauge, de cassis ou de thym. Pour un mal de gorge intense, optez pour l'aigremoine : 1 cuillerée à soupe pour 1 tasse d'eau, laissez bouillir 3 minutes puis infuser 10 minutes. Pensez également à la propolis en spray : 4 ou 5 pschitt de cet antiseptique naturel au fond de la gorge dans la journée, et l'amélioration devrait être rapide ! Des cataplasmes pour appliquer sur la gorge Ils sont avec du #citron, et simples. Deux options. Soit vous disposez les rondelles d'un #citron dans un linge, vous pliez et appuyez pour que le jus imprègne le tissu, et vous placez en cataplasme autour de votre cou, puis entourez d'un foulard. Allez vous reposer et laissez agir 1 heure. Soit vous imprégnez 1 poignée de gros sel gris de jus de citron chaud, vous étendez le tout sur un linge fin, vous enveloppez, et appliquez le cataplasme sur votre gorge ; là encore en maintenant avec un foulard et pendant 1 heure. Les infusions soignent Celle de sauge, aux propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, est très efficace en cas d'inflammation de la gorge : 1 petite cuillerée à soupe de feuilles pour 1 tasse d'eau bouillante à laisser infuser 10 minutes, ou bouillir 5 minutes. Le thym possède les mêmes vertus anti-infectieuses : 1 cuillerée à soupe pour 1 tasse d'eau bouillante. Dans les deux cas, vous pouvez ajouter 1 cuillerée à café de miel. Les feuilles de cassis sont aussi réputées pour leurs vertus anti-inflammatoires : 1 pincée de feuilles dans 1 tasse d'eau bouillante, infusée 10 minutes. source : www.topsante.com
04 Dec 2016 à 14:26
Ne gaspillez pas l’argent en pédicures : Avec des ingrédients de votre cuisine vos pieds seront mieux que ce qu’ils ont, pour une longue durée!
Des pieds bien damés sont importants pour des raisons qui vont au-delà de l’esthétique. Bien qu’il ne soit pas généralement connu, nos #pieds touchent réellement notre santé générale. Néanmoins, ils sont souvent négligés. En utilisant cette méthode simple, il est facile de mettre plus d’efforts dans les soins pour vos pieds, et les résultats sont vraiment impressionnants! Certaines personnes aiment à investir dans des pédicures régulières, mais cela peut rapidement devenir très coûteux. Et souvent, ils ont recommandé des produits de pied qui sont soit difficiles à trouver, soit pas si pratique. Maintenant, vous pouvez faire votre propre produit de soin des pieds tout seul. La meilleure partie? Tous les ingrédients sont en attente dans votre cuisine! Tu auras besoin de:  4 tasses de lait  3 c. de levure Voici comment:  D’abord, faire chauffer le lait et versez-le dans un bol qui est assez grand pour vos pieds.  Ajouter la poudre à pâte et bien mélanger, faire en sorte que la température ne soit pas trop chaude. Maintenant, juste penchez-vous en arrière, détendez-vous et laissez vos pieds tremper pendant 10 minutes. Lorsque vous avez terminé, rincez vos pieds avec de l’eau tiède et séchez-les soigneusement. Pour les meilleurs résultats, profiter de ce traitement quotidien. Vos pieds seront bientôt doux, lisses et en meilleur état. Pour les pieds qui semblent et se sentent bien, vous ne devez pas toujours dépenser une fortune. Souvent, tout ce dont vous avez besoin peut être trouvé dans votre propre maison. Et après une longue journée, vous méritez 10 minutes de relaxation. Source : santesos.com
29 Nov 2016 à 13:59
Les bienfaits du mélange citron et huile d'olive
L'huile d'olive associée au jus de citron constitue un puissant remède maison qui, en plus de nous apporter des nutriments, peut nous permettre de soulager de nombreuses affections
30 Oct 2016 à 08:32
Comment soulager sa sciatique naturellement et simplement
Comment soulager cette douleur naturellement ? La sciatique touche beaucoup de personnes et est très répandue, ces douleurs liées au #nerf #ischiatique sont parfois insupportables. Voici donc quelques astuces pour vous soulager. Dans un 1er temps, essayer de décoincer le nerf ischiatique Une solution très simple existe pour décoincer ce nerf, la plupart du temps elle est très efficace, surtout si c’est un début de sciatique. Comment faire? C’est un jeu d’enfant, il faut simplement monter sur une marche (un marche-pied ou une pile d’annuaires) avec la jambe non douloureuse et de laisser pendre l’autre jambe dans le vide (celle qui fait mal). Dans l’idéal aidez-vous d’une rambarde pour vous tenir, sinon faites-vous aider. L’objectif de cet exercice est de tirer sur le nerf sciatique pour essayer de le remettre en place. Lorsque la jambe douloureuse est bien détendue, laissez tomber le bassin du côté de la jambe douloureuse et avec cette jambe faites un mouvement de balancier d’avant en arrière sans trop forcer. En faisant ce mouvement (comptez tout de même une cinquantaine d’allers-retours), le nerf devrait se remettre en place et vous devriez être soulagé comme par magie ! Vous pouvez répéter ce mouvement plusieurs fois dans la journée. Un autre mouvement qui marche très bien contre la #sciatique : Allongez-vous sur le dos, jambes tendues, soulevez la jambe douloureuse et croisez au-dessus de l’autre jambe. Vous devriez sentir un décoincement des lombaires et des muscles lombaires. Source lesoirdalgerie.com
17 Oct 2016 à 17:19
La douleur des dents disparait dans un flash: ceci est le meilleur reméde naturel pour un mal des dents!
La plupart des gens utilisent des remèdes de pharmacie quand ils ont de mal de dents. Mais ces analgésiques classiques contiennent de la benzocaïne, un anesthésique qui, chez certaines personnes peut causer un certain nombre d’effets secondaires, y compris des réactions allergiques. Mais des recherches récentes montrent comment une #gousse d’#ail peut nous aider efficacement dans les maux de dents. A savoir, le Journal of Dentistry a publié une étude en 2006 qui suggère que l’huile de clou de girofle agit de la même façon que la benzocaïne pour soulager les maux de dents et de la douleur dentaire chronique. La #douleur de dents disparaît en un éclair: C’est le meilleur #remède naturel pour des douleurs de #dents! Une gousse d’ail est considérée comme très efficace. La richesse est si le manganèse, qui est très important pour la solidité des os, aide pour la force des dents aussi bien. Ce remède naturel, il est déjà prouvé pour être efficace dans le soulagement de la douleur. Une gousse d’ail est bonne pour d’autres fins, ainsi que la protection des maladies cardio-vasculaires, la circulation sanguine et antioxydant puissant qui nettoie le corps et stimule le système immunitaire. Source : santesos.com
16 Oct 2016 à 10:51
8 ingrédients qui aident à réguler la pression artérielle
Si vous souffrez de pression artérielle élevée, certains remèdes maison peuvent vous aider à réguler vos niveaux de tension pour avoir une meilleure qualité de vie La banane Les personnes qui souffrent d’#hypertension artérielle doivent consommer, au moins, une banane par jour. La banane est l’une des plus grandes sources naturelles de potassium, un élément clé pour réduire les niveaux de pression artérielle. Selon une étude menée en Inde, la consommation de deux bananes par jour peut réduire les niveaux de #pression #artérielle élevée. Le céleri Le céleri est un #aliment diurétique et dépuratif qui nous aide à éliminer les substances toxiques de notre corps. Ce puissant aliment contient en grande quantité du 3-n-butylphtalide, un genre de substance phytochimique qui aide à réguler la pression artérielle. Le céleri doit être consommé cru de préférence, en salade ou en jus. Le citron La consommation régulière de citron est recommandée pour réduire les niveaux de pression artérielle élevée. Le citron aide à dilater les vaisseaux sanguins, les rendant plus flexibles, ce qui est essentiel pour réduire la pression artérielle. Il est recommandé de boire un verre d’eau citronné par jour, à jeun, sans utiliser de produits sucrants. L’ail L’autre aliment qui est très célèbre pour ses facultés à réduire la pression artérielle élevée, et pour maintenir le corps en bonne santé générale, est l’ail. Cet aliment nous aide à réduire le cholestérol, à améliorer notre circulation sanguine, et à diminuer les niveaux de pression artérielle. Il est recommandé de consommer de l’ail cru, pour pouvoir profiter de toutes ses propriétés. Une autre option est de consommer, deux fois par jour, 6 à 8 gouttes d’extrait d’ail dilué dans de l’eau. Le jus d’oignon De la même manière que l’ail, l’oignon a d’excellentes propriétés pour notre santé artérielle et notre cœur, car il nous aide à améliorer notre circulation sanguine, à combattre le cholestérol et à lutter contre l’hypertension. Pour profiter de tous ses bienfaits, il est recommandé de consommer tous les jours le jus d’un demi-oignon cru, mélangé à une cuillerée de miel. L’eau de coco Les personnes qui souffrent d’hypertension doivent se maintenir correctement hydratées, et consommer, au moins, 8 verres d’eau par jour. Une excellente option à inclure dans son régime quotidien est de boire de l’eau de coco, car c’est un aliment nutritif qui améliore significativement les niveaux de pression artérielle élevée. Les graines de pastèque Bien des personnes jettent les graines de pastèque sans savoir qu’elles contiennent de nombreuses propriétés pour la santé artérielle et pour les reins. Les graines de pastèque contiennent une substance appelée cucurbocitrine, qui a la capacité de dilater les vaisseaux sanguins et qui améliore le fonctionnement des reins. Ces graines peuvent permettre de combattre l’hypertension et soulagent les douleurs provoquées par l’arthrite. Pour les consommer, vous devez écraser doucement les graines, puis les plonger dans une tasse d’eau bouillante. Laissez reposer durant une heure, et prenez 4 cuillerées de ce mélange, plusieurs fois par jour. Le miel Le miel d’abeille pur a un effet calmant sur les vaisseaux sanguins, ce qui le rend très utile pour réduire la pression artérielle élevée. Les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle doivent consommer une à deux cuillerées de miel pur par jour. Une autre alternative consiste à ingérer une cuillerée de miel, une cuillerée de jus de gingembre, et deux cuillerées de graines de cumin en poudre. Source: www.lebuteur.com
08 Oct 2016 à 09:34





Ailleurs sur le web

Nous suivre
Annonce
PropellerAds
Vidéothèque

Les plus lues

Soufflet avec une pâte facile de Oum Walid

Elle Mag - Recettes - 22 Juin 2016 à 13:59

source : #Youtube #OumWalid 

Msemen à la farine le plus facile à faire de Oum Walid

Elle Mag - Recettes - 10 Oct 2016 à 10:55

Le secret pour réussir les msemens à la farine réside dans la pâte qu'il faudra bien travailler, type de farine et aussi dans le feuilletage,voir la vedio pour mieux comprendre le procédé. source : #youtube #OumWalid

Cake au Flan de Oum Walid

Elle Mag - Recettes - 04 Dec 2016 à 12:09

C'est un de mes desserts préférés je le fais vraiment souvent j'aime énormément sa texture bien fondante, vous pouvez choisir le goût que vous souhaitez chocolat, vanille, fraise ou caramel sans tarder voici la recette... source : #youtube #OumWalid

TIZI-OUZOU: La liste des bénéficiaires des logements sociaux dévoilée

Actualité - TIZI-OUZOU - 15 Nov 2016 à 18:15

Le chef-lieu de Tizi-Ouzou à connu une matinée particulièrement mouvementée, caractérisée par des coupures de routes au niveau de plusieurs quartiers et pour cause l'affichage de la liste des bénéficiaires des logements sociaux (Logement Public Locatif). Des citoyens qui ont postulé à cette formule et dont les noms ne figuraient pas sur liste ont barricadé plusieurs routes par des pneus en fumée provoquant des embouteillages dans le centre ville. Le fait de voir les attentes des protestataires prolongées ont fait tombé à l'eau toutes les tentatives des autorités locales pour essayer de calmer les esprits.

Sablé au halwa turc et cacahuètes

Elle Mag - Recettes - 28 Juin 2016 à 09:22

Ingrédients: pour environ 28 pièces (selon la taille de l'emporte-pièce) 250 g de beurre 125 g de halwa turc 50 g de sucre glace 2 jaunes d’œufs 1 paquet de levure chimique 1 càc de vanille 80 g de cacahuètes grillées et finement moulues Farine au besoin (environ 500g) Décoration: Environ 400 g de cacahuètes grillées et moulues 1 pot de confiture d'abricot Préparation: Battre le beurre avec le sucre puis ajouter la halwa turc et bien mélanger Ajouter les jaunes d’œufs un par un ensuite les cacahuètes moulues Ajouter la vanille puis la farine avec la levure jusqu'à obtention d'une pâte souple et lisse Laisser reposer la pâte un petit peu Étaler la pâte sur un plan de travail fariné à 5mm d'épaisseur Découper les sablés à l'aide d'un emporte-pièce ou un verre puis faire une ouverture au centre à l’aide d’un petit emporte pièce Faire cuire pendant environ 15 minutes à 180° Une fois les sablés refroidies, les rassembler en les collant avec de la confiture Badigeonner les sablés de confiture à l'aide d'un pinceau puis passer aux cacahuètes et décorer avec du chocolat fondu. source : fan-decuisine